カルド(Caldo)

カルド 上野で体験レッスンを受けた口コミ感想【ホットヨガのCaldo】

更新日:

カルド 上野の体験レッスンに行ってきました!

ホットヨガの『カルド』とは?

「カルド(caldo)」とはイタリア語で「暖かい」という意味。

ジムやスパ&リゾートを運営しているINSPAグループの展開するホットヨガスタジオです。

温度は35〜40℃。湿度55%。(レッスンによってはゆるホットもあり)。

酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームによって加湿された空間でヨガを行います。

全国規模でスタジオが増えている、今勢いのあるスタジオです。

体験レッスン申し込み

私はウェブで体験レッスンを申し込みました↓

カルドの店舗をチェック

「カルド 上野」の体験レッスンはこちらから>>

すぐに申し込み受信メールが届き、そのあと正式なレッスン日時決定のメールが届きました。

メールには、当日の流れや持ち物などが書かれていますのでしっかり読みましょう!

ホットヨガ カルド上野の体験レッスン参加にあたって持ち物や注意事項

当日の到着時刻

  • 受付があるのでレッスン開始30分前までに

持ち物

  • 下着の替え
  • お水1L(お店でも買えます)
  • 980円(レッスン費用)

体験レッスン費用に含まれるもの

  • ウェア(上下)
  • バスタオル2枚
  • フェイスタオル1枚

ウエアは半袖・半パンツです。↓

ホットヨガカルド上野の体験レッスン当日〜スタジオ到着

カルド上野店はJR上野駅から徒歩3分ほどの便利な場所にあります。飲食店が入った大きめのビルの一番上です。

受付に名前を告げ、体験レッスン費を支払ってから、登録用紙に必要事項(名前や住所、緊急連絡先アンケートなど)を記入。

体験レッスンチケットとタオル類を受け取り、スタッフさんについていき、館内の案内を受けます。

また、更衣室の手前に待合ブースとトイレがありました。

更衣室のなかはロッカー、シャワーブース、ドレッサーなどがあります。

清潔な印象。

着替えてから待合ブースでレッスン開始を待ちます。

その時、体験レッスン受講者だとわかると、少しレッスン内容について説明をしてくださいました。

スタジオの雰囲気

お水と、バスタオル1枚を持ってスタジオに入ります。

上野店は最大60人収容。

今の所60人までマックスで人が入ることはないとスタッフさんの弁。

20人超くらいなのでスペースはとても広くかんじました。

ダウンライトでほのぐらい空間で、適当な場所にバスタオルを敷いて、レッスンを待っている間寝転がっていました。

ヨガ シャバアーサナ

湿度・温度ともに丁度気持ち良くかんじました。

カルドの特徴は、「酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーター」と「銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器」ということですが、たしかにスチームからは、白煙のようなミスト状が噴き出しています。

ただ、サウナのような暑苦しさはなく、息はしやすい印象でした。

お肌も気持ち良く潤ってくるかんじです。

一定の湿度になるとスチームは自動的に止まり、レッスン中再びスチームが出たりしていました。湿度と温度管理は自動でちゃんと管理されているのだなと思いました。

かすかにアロマのような香りが漂っていた気がします。

カルド 上野

レッスン内容

私が受けたコースは「リンパリラックスヨガ」というコースでした。

前半はほとんどリンパマッサージでした。

顔からわきや足の付け根、ニの腕などを優しい(触れるくらいの)タッチで撫でて、リンパの流れを良くしてきます。

おそらく室温や遠赤外線のヒーターのせいか、「こんなので効くのかな?」と思うような緩いマッサージでも、顔や首は気持ち良くほぐれ、汗がじわっとでてきました。

お水は随時自分のタイミングで飲みました。

湿度も高めでしたし、動きも緩やかなのでさほど喉は渇かないのですが、私は普段から水を飲むほうなので、もらったペットボトル1本はほとんど飲み干して終わりました。

中盤から、ヨガっぽいポーズが出てきましたが、基本的なものばかりで、ゆるゆるとすすむので、ブランクのある体に丁度よかったです。

「ヨガが全く初めて」という方や「体が硬くて不安」という方には、「リンパリラックスヨガ」はちょうどいいコースだったと思いました。

着替え

着替えの間もスタッフさん(女性)の姿を更衣室でみました。

床などをきれいにしてらっしゃったので、行き届いているなと思いました。

使いたいアメニティを出したり替えの下着を取り出したしていたら、シャワーブースが一時的に満員になっていましたが、短時間で使い終わる人が多く、あまり待たずに使えました。

チェックアウト

着替え終わると、再び受付でアンケートを書きます。

入会の意思がなければここで「入会しない」旨にチェックマークを付けると、勧誘とかはありませんでした。

営業トーク的なものは全くありませんでしたが、受け付けにヨガマットがあったので「ヨガマットを使うようなタイプのレッスンがあるんですか?」と聞いたら、「使いたい人がいればお貸しするようにしています。でも床が柔らかいので、基本的にはタオルで大丈夫なんですよ」とのことでした。

帰宅後〜翌日

帰宅後、体が緩んでいて、11時を過ぎると眠くなってきました。

心地よい疲れのなか、一晩ぐっすり寝ると、翌朝の目覚めは爽快。変な筋肉痛もなく、ちょうどいい体のほぐれ具合だったので、レッスン内容も、カルドの環境も、今の自分の体には合っていたようです。

これなら無理せず週に2回〜3回通えそうな気がしました。

ホットヨガ「カルド」の体験レッスンを受けた感想

スパ会社が運営しているというのもあるのか、ヨガスタジオの中は運動する空間というより、気持ちいいお風呂のような印象でした。

床は柔らかい素材で、バスタオル一枚敷けばヨガのポーズを取っても痛くなかったのもよかったです。

まずは体験してみてくださいね!

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